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Pequeños movimientos se suman

Movimiento. Parece la cosa más simple del mundo. Nuestros cuerpos están diseñados para correr, saltar y manipular objetos, entre otros milagros de locomoción. Pero, ¿con qué frecuencia usamos nuestro cuerpo en todo su potencial? Pruebe el entrenamiento de la baraja de cartas para incorporar un poco de movimiento adicional en su día o haga clic aquí para obtener otras ideas para comenzar a moverse más.

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