Organizar tu tiempo y espacio de trabajo en casa es clave para mantener la concentración y la productividad, pero también para definir actividades que puedes realizar en tu tiempo libre.
Te damos una serie de ideas para hacerlo:
- Utiliza una metodología que te permita priorizar los pendientes del día y hacerles seguimiento. Kanban, Teams y One Note son algunas herramientas que pueden ayudarte, ubica tus tareas y señala las completadas antes de pasar a la siguiente.
- Haz tu trabajo ameno, puedes poner música instrumental de fondo a un volumen bajo, está demostrado que esto promueve la creatividad.
- Realiza pausas varias veces al día para fortalecer tu concentración. En este link podrás activar una alarma para trabajar durante 25 minutos y hacer pausas de 5 https://www.marinaratimer.com/nbXbOtX .
- Escribe una lista de actividades personales que siempre has querido hacer, pero por tiempo no has podido y ubícalas en tu lista de tareas por realizar para realizarlas luego de la jornada laboral. Si no sabes qué hacer acá te damos unas sugerencias:
- Sigue rutinas gratis de ejercicio en línea en https://fitpalparatodos.fitpal.co/
- Aprende un nuevo idioma descargando la aplicación de Duolingo
- Desarrolla tus habilidades artísticas con cursos a bajo costo en Domestik https://www.domestika.org/es/courses?promo=17135222-promocion-especial&gclid=CjwKCAjwguzzBRBiEiwAgU0FT6_G-zaBKve_H5kbRxJv8XpLRp7sqZA8olE_yzaOcWxS1x29OKpjsxoCIMUQAvD_BwE
- Descarga libros gratuitos en Amazon https://www.amazon.es/b/ref=amb_link_161398347_4?ie=UTF8&node=1354901031&pf_rd_m=A1AT7YVPFBWXBL&pf_rd_s=center-banner&pf_rd_r=0Z226JYA11DCHZB2TJPT&pf_rd_t=101&pf_rd_p=265785027&pf_rd_i=827231031
- Realiza manualidades con tus hijos https://www.pinterest.es/1000manualidade/?autologin=true
- Aprende recetas nuevas para cocinar en familia https://www.youtube.com/playlist?list=PLnmlahqxxEQzGYjOVE3bZ2UjMX2w3jjX_
- Practica recetas de cocina saludable https://www.youtube.com/playlist?list=PLooiXbdc9JSXdI0wOU_h5ZhaDQ3-NbwLM
- Medita a través de la aplicación “Es Mindfulness”
Si tienes ideas que puedan ser útiles para todos compártelas a través de los comentarios de esta publicación. ¡Juntos saldremos adelante!
