Si usted o un miembro de su familia se infecta con el coronavirus, es muy probable que tenga que soportarlo en casa. La mayoría de los casos de COVID-19 no requieren hospitalización y, a medida que se llenan las camas de cuidados intensivos, todos menos los casos más críticos se envían a casa. Por lo tanto, las personas deben estar preparadas para cuidarse a sí mismas o a sus seres queridos bajo su propio techo, y eso significa tener los suministros adecuados para amamantar al paciente enfermo y mantener saludable al resto de la familia.

Cuando se les preguntó a los médicos de los mejores hospitales de todo el país qué incluirían en su kit ideal de atención domiciliaria COVID-19, aquí están sus mejores sugerencias y consejos para ayudarlo a organizar el suyo.

SEGURIDAD Y LIMPIEZA
Aislamiento y artículos de limpieza: lejía; mascarillas que cubren la nariz y la boca (mascarillas quirúrgicas, mascarillas para el hogar o bufandas); guantes para entrar a la habitación de los enfermos y lavar la ropa (látex o caucho de nitrilo); alcohol en gel; detergente para la ropa (lavar todo en caliente); cepillo para las uñas; toallas de papel; jabón; tejidos

La primera tarea es aislar a los pacientes con su propio alijo de tejidos, desinfectando toallitas, toallas de papel, jabón y agua tibia.

“En la parte superior de mi lista de deseos estaría un dormitorio adicional con un baño adjunto. Ese es el escenario ideal “, dice David Buchholz, director médico senior del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia. La mayoría de las personas no tienen ese lujo, pero vale la pena interrumpir el resto del hogar para intentarlo. “Si tiene un apartamento de una habitación, la persona enferma se queda con la habitación. Esa es la clave. No pueden irse y nadie puede entrar. Ni siquiera las mascotas “, dice el Dr. Buchholz.

Otra pieza clave del equipo: máscaras. Los pacientes deben usar una máscara facial cada vez que salen de su habitación, y estas excursiones deben ser limitadas, en otras palabras, solo ir al baño. Cualquier persona que ingrese a la habitación también debe usar una máscara, y la persona enferma también debe enmascararse para todos los visitantes, independientemente de su edad.

Se recomienda una máscara quirúrgica simple para uso doméstico, pero dada la escasez, puede improvisar con una bufanda atada de forma segura alrededor de la cara, dice el Dr. Buchholz. Incluso las máscaras faciales de ferretería utilizadas para proyectos como pintar o lijar son mejores que ir a la superficie. El punto es mantener la nariz y la boca bien cubiertas, porque “si la persona enferma tiene una tos o estornudo sorprendente, es posible que no pueda alejarse lo suficientemente rápido”, dice. Las gafas son útiles para mantener las gotas de spray fuera de los ojos.

Atar un pañuelo en la cara al estilo ilegal no es ideal porque se quedará boquiabierto, dice Audrey Chun, médico en geriatría y medicina paliativa en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. “Desea que la máscara atrape las partículas de un estornudo, por lo que no arroja a los lados o la parte inferior”, dice ella.

También necesitará guantes, de goma o látex, cuando ingrese a la habitación del enfermo o cuando limpie. Abastézcase de suministros de limpieza, porque todo lo que toca la persona enferma, como cubiertos, pomos de las puertas o el lavabo del baño, debe limpiarse. Puede hacer una preparación de blanqueador de bricolaje diluyendo cinco cucharadas de blanqueador por galón de agua. El jabón de manos regular también es crucial.

“No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de la higiene de las manos: lavarse las manos con agua tibia y jabón y limpiar las superficies que han sido tocadas. Sabemos que esto funciona ”, dice el Dr. Chun. Ella recomienda un cepillo de uñas para fregar debajo de las uñas.

Si el baño es compartido, las personas enfermas deben usar toallas de papel desechables en lugar de una toalla de manos compartida, dice el Dr. Buchholz. Mantenga sus toallas de baño separadas de las de los demás. Y los miembros sanos de la familia deben quitar sus artículos de tocador del espacio compartido. “No quieres que los cepillos de dientes estén cerca uno del otro”, dice.

MEDICAMENTO
Suministros médicos: pastillas para la tos; medicinas sin receta para el resfriado; oxímetro de pulso y baterías (hay una aplicación de oxímetro de pulso disponible para el iPhone, pero ninguno de los médicos con los que hablamos lo recomendó); aerosol nasal salino; termómetro; Tylenol / acetaminofeno (versiones para niños o bebés, si corresponde).

Cualquier persona que se enferme debe mantenerse en contacto con su médico e informarles si los síntomas empeoran. Para ese fin, un termómetro es útil. Dado que COVID-19 puede afectar la respiración, varios médicos también recomendaron obtener un oxímetro de pulso en el hogar: un dispositivo que se adhiere al dedo y mide la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en la sangre, que son indicadores importantes de qué tan bien funcionan los pulmones, dice Andra Blomkalns, presidente de medicina de emergencia en la Escuela de Medicina de Stanford. “Ordené que 600 de ellos enviaran a casa con pacientes, y me alegro de haberlo hecho”. Los oxímetros se venden sin receta en farmacias y minoristas.

“Para una persona realmente enferma que no está lo suficientemente enferma como para ser ingresada en el hospital pero está al límite, tener un oxímetro puede ser increíblemente tranquilizador”, dice el Dr. Buchholz.

Tenga a mano sus medicamentos para el resfriado habituales y Tylenol o acetaminofén. Si el paciente es menor de 18 años, asegúrese de tener versiones para niños o bebés.

“Para la gran mayoría de los niños, puedes apegarte a los artículos que normalmente usarías para la gripe u otras enfermedades respiratorias”, dice Danielle Zerr, jefa de enfermedades infecciosas pediátricas en el Seattle Children’s Hospital. Es difícil hacer que los niños usen una máscara facial, por lo que el cuidador debe usar una en todo momento cuando interactúa con el niño enfermo, dice ella. Los síntomas de COVID-19 del niño pueden ser leves, pero “es el mismo virus y será mucho peor en un adulto”, dice ella.

Para una tos seca, las pastillas para la garganta pueden ser útiles, siempre que el niño tenga la edad suficiente para no ahogarse con ellas. Para los niños más pequeños, “si tienen dolor de garganta, un poco de té caliente con miel es una buena manera de hacerlo”, dice el Dr. Zerr.

COMIDA Y BEBIDA
Suministros nutricionales: sopa de pollo; tabletas diarias de multivitaminas y vitamina C; bebidas de reemplazo de electrolitos (si usa bebidas deportivas, córtelas por la mitad con agua); jengibre fresco, limones, eneldo, orégano fresco o seco; alimentos ricos en calorías y ricos en nutrientes como los aguacates; miel para calmar la garganta; Alimentos ricos en pectina como plátanos y manzanas.

Al igual que con cualquier virus similar a la gripe, es importante que el paciente tome muchos líquidos. Ocasionalmente, COVID-19 puede causar problemas gastrointestinales y diarrea, y reponer líquidos en esos casos es especialmente importante, ya que la deshidratación puede empeorar la fiebre, dice el Dr. Blomkalns. Se recomiendan las bebidas de reemplazo de electrolitos, pero las bebidas deportivas populares como Gatorade tienden a tener altas cantidades de azúcar, por lo que deben reducirse a la mitad con agua tanto para niños como para adultos, dice ella.

Otra razón para cortar las bebidas deportivas con agua es que el azúcar puede empeorar la diarrea. Tampoco se recomiendan las bebidas sin azúcar con edulcorante artificial, porque eso también puede empeorar los problemas gastrointestinales, dice el Dr. Chun. Ella recomienda alimentos ricos en pectina como plátanos y manzanas para aliviar los síntomas de la diarrea.

Algunos pacientes tienden a perder el apetito cuando están enfermos, especialmente los niños, por lo que el Dr. Zerr recomienda tener a mano alimentos reconfortantes, ricos en calorías pero ricos en nutrientes como la salsa de manzana y el aguacate. Un par de médicos recomendaron una tableta diaria de multivitaminas y vitamina C.

“Y nunca subestimes el poder de la sopa de pollo”, dice Mark Hyman, jefe de innovación del Centro Clínico de Medicina Funcional de Cleveland. “La proteína es muy importante cuando se lucha contra enfermedades virales”. Recomienda agregar eneldo, orégano y jengibre a las sopas por sus propiedades antivirales. Uno de los remedios caseros favoritos del Dr. Hyman es su “té que destruye el frío”: un trozo de 2 pulgadas de raíz de jengibre fresco, cortado en rodajas finas, hervido en una olla de agua durante varios minutos. Agregue jugo de limón fresco, miel y pimienta de cayena. Empinada por cinco minutos.

Fuente: Wall Street Journal